你正处于备孕当中吗？在备孕期的女性需要注意自己的饮食，有些食物是不能吃的，那么你知道是哪些食物吗？

很多夫妻结婚之后，会快速进入备孕期，想生一个属于自己的小宝宝。但是现在有很多夫妻备孕了很长时间，却迟迟不见好孕的消息，这时候他们不免怀疑自己是不是有问题。其实备孕很久怀不上，不一定是健康出了问题，很可能和你的日常饮食或习惯有很大的关系。

比如说备孕时，有一些食物是不利于受孕的，甚至被称为天然的避孕药，如果经常吃可能会使你不易怀孕。正在备孕的你，是否还在吃这3样食物？

备孕时，这3样食物尽量戒掉，也许“好孕”会悄悄找上你！

1、牛奶

牛奶是生活中很常见的一种饮品，很多人每天都有喝牛奶的习惯，尤其是喜欢早上喝一杯牛奶。其实备孕期如果长期喝牛奶的话，很可能会使女人怀孕困难，尤其是一些低脂或脱脂的牛奶射入体内之后，会抑制卵巢的正常功能，甚至会影响到女人的排卵，进而使女人受孕受限。所以说备孕时，还是尽量少喝牛奶的为好。

2、大蒜

大蒜也是我们常见的一种调味品，平时做菜的时候经常会放一点蒜来调味，味道还是非常很不错的。但是对于备孕期的男女来说，尽量不要吃大蒜，尤其是男人不要吃大蒜，因为备孕期经常食用大蒜，会降低精子的质量和数量，也就是常说的大蒜杀精。这是因为大蒜中所含有的一种物质，会抑制精子的生成和精子的发育，进而会影响到女人的受孕率。

3、咖啡

对于现在的很多年轻人，咖啡是每日必备，因为咖啡具有提神醒脑的功效，所以很多人在上班时喜欢喝点咖啡，提高工作效率。其实对于备孕期的男女来说，点击怀孕后您不知道的那些事儿···如果经常喝咖啡会降低你的生育能力，因为咖啡中所含有的咖啡因会降低体内雌性激素的分泌，会影响到卵巢排卵，还会影响到受精卵的着床，会使受孕变困难。

在备孕时，饮食会影响你的受孕，所以应该多吃一些促排卵和有利于精子健康的食物，应该尽量避开这些不利于受孕的食物。