4第四步：阳长期(排卵后至下次月经来潮前的5—7天)

【概要描述】在此期间，女性要注意不要着凉，不要吃冷饮等低温食物，有些食物本身就是寒性的，如梨、葡萄、山竹、西瓜等，此时应尽量不吃。4 第 4 步：经期延长呈阳性（排卵后 5-7 天，下次月

【概要描述】在此期间，女性要注意不要着凉，不要吃冷饮等低温食物，有些食物本身就是寒性的，如梨、葡萄、山竹、西瓜等，此时应尽量不吃。4 第 4 步：经期延长呈阳性（排卵后 5-7 天，下次月

4 第 4 步：经期延长呈阳性（排卵后 5-7 天，下次月经来潮前）

此时，女性已经进入长经期。女性子宫阴血充盈，为怀孕做好了准备。在此期间，女性要注意不要着凉，不要吃冷饮等低温食物，有些食物本身就是寒性的，如梨、葡萄、山竹、西瓜等，此时应尽量不吃。